Compléments alimentaires démystifiés : le guide qui vous fait du bien !
Vous cherchez un livre clair et fiable sur les compléments alimentaires ? Étienne Comet, ostéopathe D.O. et conseiller en nutrition, vous propose un guide pratique pour faire le tri entre le vrai et le faux, éviter les pièges marketing et choisir les compléments réellement utiles à votre santé.
Pourquoi ce livre sur les compléments alimentaires ?
Chaque jour, en consultation, les mêmes questions reviennent : “Dois-je prendre du magnésium ? La vitamine D, c’est utile ? Quels compléments pour le stress ou la fatigue ?” Face à la multitude de produits et d’informations contradictoires, ce livre offre une référence simple, honnête et basée sur la science.
Ce que vous allez découvrir dans ce guide
Les bases indispensables
Comprenez enfin le rôle réel des compléments alimentaires, leurs bénéfices prouvés et leurs limites.
Les essentiels selon vos besoins
Fatigue, sommeil, stress, digestion, immunité, sport, beauté, longévité… Des recommandations concrètes, avec dosages et formes conseillées.
Les précautions à connaître
Interactions, surdosages, produits à éviter, liste noire des compléments inutiles ou dangereux.
Des routines prêtes à l’emploi
8 programmes thématiques, plus la routine personnelle de l’auteur, avec explications et conseils pratiques.
À propos de l’auteur : Étienne Comet
Ostéopathe D.O. passionné de nutrition fonctionnelle, Étienne Comet accompagne depuis des années des patients souhaitant retrouver équilibre et vitalité. Sur sa chaîne YouTube, suivie par des milliers de personnes, il partage des conseils santé concrets, basés sur la physiologie et le bon sens.
Pour qui est fait ce livre ?
- Pour celles et ceux qui se sentent perdus face à l’offre pléthorique de compléments
- Pour les sportifs cherchant à optimiser leur récupération et leur énergie
- Pour les personnes fatiguées, stressées, ou simplement curieuses de mieux comprendre leur corps
Pourquoi “Compléments alimentaires démystifiés” est différent
✔️ Contenu validé par la littérature scientifique
✔️ Recommandations claires et applicables au quotidien
✔️ 80 fiches détaillées sur les vitamines, minéraux et plantes
✔️ Une approche équilibrée : ni alarmiste, ni naïve
Où acheter le livre
📘 Le livre est disponible dès maintenant en version ebook et papier :
En savoir plus
Visionnez les vidéos de ma chaîne YouTube pour accompagner les thématiques du livre.
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